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ハタヨガ・武道魂ヨガクラス


ハタヨガは、世界で最も広く学ばれているシヴァナンダスタイルで、その中のハタヨガの部分だけ指導しています。14の基本的なポーズを深めていくことで、自分の体に気づいて、それを変えていくプロセスを楽しんでください。

武道魂ヨガは、マイアミが本拠地のハリウッドスターのトレーナーが開発したとても楽しいヨガです。動きの中で思い切り体を動かし、強さ、しなやかさ、バランス感覚を向上させます。日本の第1人者が指導するクオリティを単相してください。

平日は、プライベート・セミプラ0べートクラス、土日はグループクラスとなります。ハタヨガ週末クラスは、当教室での開催のみとなります。
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