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ヨガ・気功教室


樹木に囲まれた空間でヨガや気功を少人数で学べる教室です。
国際的なライセンスを取得したインストラクターによるレッスンが学べます。
数種類のヨガのほか、東洋医学を実践できる気功、護身術などのレッスンを開催しています。













その他の参考動画



何が学べるか?
【内容】
ハタヨガ
【もっとも古典的で奥深いヨガです】

伝統的な14のポーズを30秒から数分キープすることで、自分自身の体と向き合います。

また、ヨガの本来学ぶべきプラーナのコントロール、集中、身体感覚の減退、瞑想なども学びます。

駅周辺のスタジオでは学べない、体と心をを癒す技術を習得します。
武道魂ヨガ
【体脂肪を燃やしたい人にベストのヨガです!】

欧米ではハリウッドセレブのトレーナーとして、日本ではユニクロのCMで知られているキャメロン・シェイン館長が開発した、武道とヨガを融合させた円の動きを基調としたヨガです。

体づくりをしたい子供から、運動不足を解消したい人、体脂肪を燃やして減量したい人までお勧めできます。

ホットヨガと違い、自分の体が発熱するため体脂肪を燃やすことができ、発汗でデトックス効果も期待できます。

やっていてとても楽しいヨガです。
気功
【他との違いは、ズバリ、実際に使える技術の習得です】

気を感じること、気の量を増やすこと、気をコントロールすることを学びます。

また、経絡などの東洋医学の基礎も学び、実際に自分の体で気の流れを整えることで内臓を整えます。

更に、体型や顔のコンディションを整える方法まで網羅しているので、健康と美容を望む全ての人にお勧めできます。
気功整体
【気を使いこなすテクニックを濃縮したプログラムです】

まったくの素人からプロの人まで、、わずか90分で使える『ゴッドハンド』を身に付けます。

気の感覚、気を高める、気を使って触れなくても人の体のコリやゆがみを修正して、リンパの流れを回復、内臓の不調を癒すテクニックです。

4種類のテーマがあり、それぞれを1回のレッスンで学ぶことができます。
ヨガの瞑想

【心の謎を解き明かした、古代ヨガの知恵の現代版】

ヨガの瞑想は、古代ヨガの聖典『ヨーガスートラ』の内容を現代人でも学びやすくプログラムした、シンプルで楽しく『心とは何でできているのか、どのような機能があるのか、どうすればコントロールできるのか』を学ぶテクニックを紹介します。

将来への不安や過去のトラウマを緩和する効果が期待できます。

心について学びたい、心の苦しみを自力で何とかしたい、心の問題を抱えている家族や友人を助けたい人には、とてもよいツールです。
合気柔術(大東流)
【茶碗をひっくり返す程度の力で、人を倒す合気技法を学ぶ】

武田惣角によって創始されたといわれ、合気道の源流として有名な武術、大東流合気柔術で、中でも合気技法に特化した堀川光道、岡本正剛の系統です。身体構造や反射神経を加味した体の専門家による合理的な指導を学ぶことができます。

通常の指導者は、秘伝に属するものを口頭では教えませんが、説明を受けることで、短時間で合気といわれる現象についての理解が得られるのが特徴のレッスンです。

日本武道の精華と呼ばれる精妙な合気を学びたい人にお勧めです。

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